人生総合ライフハック図書館

【金曜19時更新!】買い物、お金、健康…生活を豊かにする情報に加え、トライアスロンや趣味も発信するブログです! (↓の「買い物」などのカテゴリ内は、2回タップすると表示されます)

健康

睡眠について、科学誌「Newton」で勉強してみた

最近「スタンフォード式最高の睡眠」と言う本が人気ですが、睡眠と言う科学に関することであれば、権威のある学術誌「Newton」の方が信頼できそうだと思い、今回買ってみました。睡眠のメカニズムや夢の種類、最新の記憶術など様々な研究結果が載っていまし…

え?マスクで耳が痛くなるって人、このかけ方知らないんですか?

花粉症の私は、勿論マスクを手放せないので、必然的に耳の痛さに悩んできました。時に耳の上の方にかけたり、コットンを挟んだりしていたのですが、ある日、ふと閃きました。

【手作り・DIY】料理酒から70%アルコールを、家庭で精製する装置を200円で作りました!

医療用アルコールが手に入らない場合などの、やむをえない事態に参考にしてください!

【新型コロナウイルス】アルコール消毒だけじゃない!正しい殺菌方法を紹介します

とりあえずアルコールをかけて済ませていませんか?実は、状況に応じて殺菌方法が変わります!

二次感染を防ぐ!!新型コロナウイルス患者等のゲロ(嘔吐物)の処理について

屋内での嘔吐は、より感染リスク対策が必要になります。

花粉症の薬「8種類」を試した私が「効き目」重視の薬をレビュー!!

アレロック、ザイザル、ビラノア、デザレックス、ルパフィン…市販薬から新薬まで様々な薬を試し続け、今最も効果を実感している花粉症薬を紹介します!

医療脱毛をする場合に気をつけるべきことをまとめてみた

日本中の病院で最も行われている美容手術の一つである脱毛ですが、どこでも以下の機械のどれかが使われております。 ダイオードレーザー アレキサンドライトレーザー

「吸うカフェイン」に対する5つの疑問

JTと言うとタバコのイメージですが、以前から冷凍食品のテーブルマークや医薬品など、タバコ以外の様々な事業を展開しており、現に私もテーブルマークの商品は買うことがあります。しかし先日発表されたstonについては、いくつかの疑問点があります。

お菓子貧乏を止めよう!間食抑制策まとめ

お菓子を我慢できずついついコンビニの100円のお菓子を買ってしまう人も多いと思います。しかし、それを毎日続ければ30,000円、3か月でiPhoneXが買えてしまいます。そんな浪費に歯止めをかけ、また、健康を守るためにも、今回私が行なっている方法を共有した…