近年のフィットネスは、単なる体力向上だけでなく、楽しみながら健康を維持することを目指す人たちに特に注目されています。 ダンス：リズムと楽しさで健康を手に入れる ボクシング：ストレス発散と全身トレーニング トランポリン：軽快な動きで心肺機能向上…