人生総合ライフハック図書館

買い物、お金、健康…生活を豊かにする情報に加え、トライアスロンや趣味も発信するブログです! (↓の「買い物」などのカテゴリ内は、2回タップすると表示されます)

ライフハック

持久系競技に必要な栄養補給は「糖質」だけだった

あらゆる情報を引用し、集約しました。

筋トレ・持久系競技に必要なのは「EAA」だけだった

あらゆる情報を引用し、集約しました。

読むべきお金の本を厳選しました!

お金関係の人気の本を読み漁って、おすすめの本を厳選しました。

多汗症の私が、皮膚科の処方薬1000円で救われた話

多汗症だった私が救われた薬を紹介します!

今更ながら、洗濯機のカビ取りやってみた

2層構造の外側が汚れとカビだらけと噂の洗濯機を、実際に掃除してみました!

スポンジを最後に交換したのはいつ?

少し古いデータですが共有します。

風呂場の扉は閉めること!正しい換気方法について

毎日使うお風呂ですが、開けて乾かそうとしていないですか?水は、乾いた空気に晒されると水分が吹き飛び、乾きます。しかし、扉を開けてしまうと浴室の下部に湿った空気が滞留し、乾きません。 https://qa.toto.jp/shindan/faq_detail.htm?category=3725&pa…

厚労省認定の成分「難消化性デキストリン」が、ダイエットをサポート!

みなさん、黒烏龍茶と普通の烏龍茶の違いは知っていますか?糖と脂肪の吸収を抑えるあの黒烏龍茶ですが、実はその抑える成分だけでも売っているんです!

え?まだ現金でチャージしてるの?

Suicaのチャージが足りるか、不安になったことはありませんか?残高がなくなったことに気付かず、改札で引っかかったことはありませんか?

黄色くなった襟を漂白してみた!

こちらが愛用している白いワイシャツの襟です。どちらも黄ばんでいます。 そこで使ったのがこちら、LIONの酸素系漂白剤「ブライトW」です! // これに1時間付けて洗濯すると… 結構落ちる!みなさんも捨てる前にまず試してみてはいかがでしょうか。 ブライト…

一人暮らし必見!冷凍庫の収納を改良してみた!

仕切りが無いからごちゃごちゃしてしまう冷凍庫。それなら自分で作ってしまえば良いじゃ無い!そこで今回買ったのがこちら、ダイソーの仕切り板です! // これを適当な長さに折って冷凍庫に入れれば、こんな感じに収納できます! 皆さんも是非お試しください…

【保存版】一週間分の献立の決め方の記事を、完璧にまとめました。

様々なサイトに有益な情報が載っていたので、それを集約してみました。

今更だけど、iDecoの圧倒的なメリットに驚愕!!

今まで全く触ってこなかったiDeco。よく調べると、絶対やるべきだと思いました!

就活が終わった大学生にオススメのバイトは2つ!私は時給1,500円の営業をしていました。

内定も増えてきて、バイトを再開した学生も多いのではないでしょうか。しかし、そのまま居酒屋やカフェでバイトするのは、得るものが比較的少なく、非常に勿体ないです。今回は、内定後の学生がするべき、仕事に役立つスキルが身に付くバイトを紹介します!

【神業】普通のスピーカーを、ほぼ0円で防水にする方法!

それは 1、ビニール袋に入れる 2、シャワーなどの水が蓋をしないように、空気を入れて結ぶ 以上!

風邪・咳は薬じゃ治らない!日本の医療の現状について

2月25日付けで、新型肺炎に対する指針が政府から出されました。具体的には以下の内容です。症状が出た場合の対応は以下のとおり、軽症の場合は自宅療養が基本となります。

この際、タンスにでかい除湿剤入れれば良いよね?

我が家では常識です。

家にプリンターは不要!コンビニのプリンターで印刷する方法

今や、プリンターを買う時代ではありません。

タイムズカーシェアが便利すぎる!!

この動画を見れば十分すぎて、私が書くことは何もないけど、紹介のために書きます。

「サクラチェッカー」で、粗悪な商品を見破ろう!

現代においては、皆さん口コミ・レビューを信頼するようになりました。しかし、そこを悪用して意図的に好意的なレビューを書き込む、いわゆるサクラ、やらせ、ステマレビュー(以下「サクラ」と言う)が増え、現代ではサクラ代行というビジネスまであります。…

睡眠について、科学誌「Newton」で勉強してみた

最近「スタンフォード式最高の睡眠」と言う本が人気ですが、睡眠と言う科学に関することであれば、権威のある学術誌「Newton」の方が信頼できそうだと思い、今回買ってみました。睡眠のメカニズムや夢の種類、最新の記憶術など様々な研究結果が載っていまし…

【異議あり!】森新「アウトルック最速仕事術」を読んだ感想

本に書いてある事全てを使わなければと思っていませんか?結局はあなたの業務や性格によるので、必ずしもその必要はありません!今回は、私が森新「アウトルック最速仕事術」を読んで、たどり着いて決めたスタイルを紹介します。

【株式投資】中田敦彦への反論 〜株は金儲けだけではない!〜

「中田敦彦のYouTube大学」は、以前から拝見しており、毎日楽しんで勉強させていただいています。 さて、今週の米国株動画シリーズですが、概ね同意する一方「それは違うのではないか」と言う点がいくつかありましたので、述べさせていただきます。

え?マスクで耳が痛くなるって人、このかけ方知らないんですか?

花粉症の私は、勿論マスクを手放せないので、必然的に耳の痛さに悩んできました。時に耳の上の方にかけたり、コットンを挟んだりしていたのですが、ある日、ふと閃きました。

【手作り・DIY】料理酒から70%アルコールを、家庭で精製する装置を200円で作りました!

医療用アルコールが手に入らない場合などの、やむをえない事態に参考にしてください!

【前の記事の参考】比較した分譲・賃貸の詳細

先日の記事で紹介した物件の詳細を書きます。

【持ち家VS賃貸】素人なりに、どっちがいいか徹底的に検討してみました!

人生で最も大きな買い物である家。一生後悔しないように、じっくり検討しましょう。 後述しますが、結論として持ち家の場合は戸建ての方がマンションより条件が良く、賃貸の場合はマンションの方が戸建てより条件が良いと判断しているため「建売中古戸建て」…

【新型コロナウイルス】アルコール消毒だけじゃない!正しい殺菌方法を紹介します

とりあえずアルコールをかけて済ませていませんか?実は、状況に応じて殺菌方法が変わります!

二次感染を防ぐ!!新型コロナウイルス患者等のゲロ(嘔吐物)の処理について

屋内での嘔吐は、より感染リスク対策が必要になります。

花粉症の薬「8種類」を試した私が「効き目」重視の薬をレビュー!!

アレロック、ザイザル、ビラノア、デザレックス、ルパフィン…市販薬から新薬まで様々な薬を試し続け、今最も効果を実感している花粉症薬を紹介します!