現代社会では、仕事や家庭のプレッシャー、様々な社会的な課題などが重なり、多くの人々がストレスや心の不調に直面しています。こうした状況から逃れる手段として、心理学の観点から注目されているのが「カタルシス効果」です。本記事では、カタルシス効果…