近年、多くの人がストレスや忙しさに直面している現代社会において、新しい健康トレンドが注目を集めています。その中でも、「アクティブレスト」は、休息とリフレッシュのための新しいアプローチとして浮上しています。本記事では、アクティブレストの概念…