現代社会では、ストレスやプレッシャーがついてまわり、日々の生活が複雑化しています。その中で、感情の管理が健康な生活を維持するために不可欠なスキルとなっています。アンガーログは、感情を理解し、コントロールする手段として注目されているツールの…