人生総合ライフハック図書館

買い物、お金、健康…生活を豊かにする情報に加え、トライアスロンや趣味も発信するブログです! (↓の「買い物」などのカテゴリ内は、2回タップすると表示されます)

持久系競技に必要な栄養補給は「糖質」だけだった

あらゆる情報を引用し、集約しました。

筋トレ・持久系競技に必要なのは「EAA」だけだった

あらゆる情報を引用し、集約しました。

読むべきお金の本を厳選しました!

お金関係の人気の本を読み漁って、おすすめの本を厳選しました。

多汗症の私が、皮膚科の処方薬1000円で救われた話

多汗症だった私が救われた薬を紹介します!

2年3ヶ月続けたブログのアフィリエイト収入を公開します!

続きはnoteで! note.com

【報告】ブログを不定期更新にします&運営戦略を公開します!

2019年5月1日からほぼ毎週投稿し続けてきた当ブログですが、いよいよ書き溜めたネタが無くなりました!

電子レンジの選び方についてまとめました!

電子レンジは、安いものから10万円を超えるものまであります。ポイントを抑えて、あなたにピッタリな商品を選びましょう!

今更ながら、洗濯機のカビ取りやってみた

2層構造の外側が汚れとカビだらけと噂の洗濯機を、実際に掃除してみました!

スポンジを最後に交換したのはいつ?

少し古いデータですが共有します。

ホットケーキミックスで作れるお菓子本がついに発売!

皆さん、お菓子作りにはどのような印象がありますか?ネガティブな意見の中には「うまく膨らまない」「色んな粉を混ぜるのがめんどくさい」などがあると思います。しかし、もしホットケーキミックスに他の材料を少し足すだけでパウンドケーキやマフィンなど…

風呂場の扉は閉めること!正しい換気方法について

毎日使うお風呂ですが、開けて乾かそうとしていないですか?水は、乾いた空気に晒されると水分が吹き飛び、乾きます。しかし、扉を開けてしまうと浴室の下部に湿った空気が滞留し、乾きません。 https://qa.toto.jp/shindan/faq_detail.htm?category=3725&pa…

厚労省認定の成分「難消化性デキストリン」が、ダイエットをサポート!

みなさん、黒烏龍茶と普通の烏龍茶の違いは知っていますか?糖と脂肪の吸収を抑えるあの黒烏龍茶ですが、実はその抑える成分だけでも売っているんです!

え?まだ現金でチャージしてるの?

Suicaのチャージが足りるか、不安になったことはありませんか?残高がなくなったことに気付かず、改札で引っかかったことはありませんか?

貝印のおすすめ商品まとめ

キッチン用品に関して、私は貝印の虜です。今回は、そんな私を虜にさせた商品一覧を紹介します。

黄色くなった襟を漂白してみた!

こちらが愛用している白いワイシャツの襟です。どちらも黄ばんでいます。 そこで使ったのがこちら、LIONの酸素系漂白剤「ブライトW」です! // これに1時間付けて洗濯すると… 結構落ちる!みなさんも捨てる前にまず試してみてはいかがでしょうか。 ブライト…

葉巻ケースとカッターを買ってみた!

Amazonで格安の商品を試しに買ってみました。

一人暮らし必見!冷凍庫の収納を改良してみた!

仕切りが無いからごちゃごちゃしてしまう冷凍庫。それなら自分で作ってしまえば良いじゃ無い!そこで今回買ったのがこちら、ダイソーの仕切り板です! // これを適当な長さに折って冷凍庫に入れれば、こんな感じに収納できます! 皆さんも是非お試しください…

各メーカーの温湿度計の精度を比較してみた!

と言いながら、自分で調べるのは大変なので、一般社団法人 北海道消費者協会のデータを参考にしました。当該法人が精度を調べたのは、以下のメーカーの温湿度計です。

【保存版】計46商品!ロードバイク・クロスバイクと併せて買うべきもの・必要なもの【おすすめ】

アイウェア(10,000円〜) サドル(2,000円) 掃除用品(28,189円) 輪行バッグ(8,157円) ライト(2,800円) ボトル(1,680円) ボトルケージ(858円) サドルバッグ(2,660円) 携帯工具(1,973円) クリートカバー(1,273円) ミニポンプ(1,536円) 空…

【初心者向け】sheesha bar DUBAI 横濱 Ⅱ(二号店)に行ってみた!

横浜に以前からあるシーシャバーの中でも人気のsheesha bar DUBAI 横濱の2号店が、2019年11月1日からオープンしたと言うことで、突入してみました!

失敗を経て、最高のハンガーラックを見つけました!

左が今使っている買ったのはハンガーラックで、山善の物を使っています!右が以前使っていたハンガーラックで、どちらも一見似ていますが… 縦のポールを支える部品が異なります。まずは右の方から。ポールに直接ネジを当てて固定しています。そのため、写真…

【紫外線・調光】徹底的にアイウェアを調べて分かったおすすめの商品を紹介します!

ローディーの必需品であるアイウェア。目を守る大切なものですから、しっかりと調べましょう! 紫外線 長時間浴びることで皮膚が焼ける紫外線ですが、目にはどのような影響があるのでしょうか。眼科医の坪井隆先生のコラムでは以下のように述べられていまし…

【コケ取り】フネアマガイが凄すぎた

コケだらけだった水槽が物凄いスピードで綺麗になっていきます。

【アクアリウム】魚の十戒

note更新しました! note.com

【保存版】一週間分の献立の決め方の記事を、完璧にまとめました。

様々なサイトに有益な情報が載っていたので、それを集約してみました。

ディレイラーハンガーを交換してみた!

こんな感じでぽっきり折れてしまいました。 買って10年経つGIOSのミストラルなので、お店に行っても取り寄せるしかないと言われる始末。 そこで、ネットで探したら、Amazonでありましたー!リンク先に行くと分かるように、他の形状のディレイラーハンガー…

【自作/DIY】水槽台の収納スペースをアレンジしてみた【アクアリウム】

ダイソーのワイヤーネットと、結束バンドです。 ワイヤーネットを水槽台の表と裏から挟んで、結束バンドで固定します。 そこに、S字フックと 洗剤置きを使って収納スペースを作ります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 下にもワイヤー…

最も自然なタッチができるキーボードカバー見つけました!

キーボードを長く使うために必要なキーボードカバー。しかし、硬すぎてタッチに影響がでたことはありませんか?

ロードバイク・クロスバイクの整備・カスタマイズを自分でやるかお店に頼むかの境界線について

続きはnoteで! note.com

【厳選】おすすめのヨーグルトメーカーを紹介!【徹底比較】

毎日のヨーグルト、おうちで作ってみませんか?