近年、社会や仕事の要求が高まり、多くの人がストレスや怒りといった感情に直面しています。本記事では、「アンガーマネジメント」に焦点を当て、ストレスや怒りを上手にコントロールする方法について探っていきます。 アンガーマネジメントとは アンガーマ…