30代から人生は、多くの挑戦と成長の機会が詰まっています。仕事、家庭、人間関係など、様々な側面での経験が深まり、自分自身の理解も進んでいきます。この段階での重要なスキルの一つが「リフレクション」です。リフレクションとは、過去の経験や行動を振…