人生総合ライフハック図書館

【金曜19時更新!】買い物、お金、健康…生活を豊かにする情報に加え、トライアスロンや趣味も発信するブログです! (↓の「買い物」などのカテゴリ内は、2回タップすると表示されます)

2020-09-18から1日間の記事一覧

睡眠について、科学誌「Newton」で勉強してみた

最近「スタンフォード式最高の睡眠」と言う本が人気ですが、睡眠と言う科学に関することであれば、権威のある学術誌「Newton」の方が信頼できそうだと思い、今回買ってみました。睡眠のメカニズムや夢の種類、最新の記憶術など様々な研究結果が載っていまし…